Zdravo življenje

Zdravo življenje

Šta spada u zdrav stil života?

Zdravlje je poklon, ali možemo i aktivno nešto uraditi za svoje zdravlje. Zdrav stil života je najbolja briga za zdravlje. Na jeziku stručnjaka to se zove prevencija. Time pridonosimo zaštiti od bolesti. Ali šta je zdrav stil života? U to spadaju npr.: zdrava prehrana, dovoljno kretanja, normalna tjelesna težina, dovoljno sna, malo konflikata i stresa, dobri socijalni kontakti, bez pušenja i uživanje malo ili ništa alkohola.