هل تعانون من السمنة أو من النقص في الوزن؟ إذن عليكم في بادئ الأمر مراجعة عاداتكم الغذائية وأسلوبكم في الحياة أو التوجه للحصول على المشورة من طبيب أو طبيبة عائلتكم. كما توجد في عيادة الطبيب والصيدلية كتيبات حول التغذية الصحية والسمنة ونقص الوزن. وتقدم بعض المستشفيات التابعة للكانتون الاستشارة في موضوع التغذية. اسألوا إذا كان صندوق التأمين الصحي يتحمل مصاريف هذه الاستشارة. الحركة بشكل كاف لا تقل أهمية عن التغذية السليمة.
توجد بالنسبة للأطفال والشباب الذين يعانون من السمنة برامج عديدة في سويسرا بأكملها وتهدف هذه الدورات للتوصل إلى وزن سليم للجسم.
