Vous êtes en surpoids ou êtes trop maigre? Vous devriez commencer par vérifier vos habitudes alimentaires et votre mode de vie. Ou demandez conseil à votre médecin de famille. Dans les cabinets médicaux ou à la pharmacie, vous trouverez des brochures d’information sur une alimentation saine et les problèmes de surpoids/maigreur. Certains hôpitaux cantonaux proposent des conseils en diététique. Demandez à votre caisse-maladie si les frais de cette consultation sont pris en charge. Outre une alimentation saine, faire de l’exercice est également important.

Il existe en Suisse des programmes pour les enfants et les adolescents en surpoids. Ces cours ont pour but de parvenir à un poids corporel sain.