La salud es un regalo, aunque también podemos contribuir por nuestra parte y de forma activa a mantenerla. Llevarn estilo de vida saludable es la mejor medida de prevención. De este modo contribuimos a protegernos de enfermedades. Pero ¿qué es un estilo de vida saludable? Como tal entendemos una alimentación sana, ejercicio físico, peso normal, horas de sueño suficientes, pocos conflictos y estrés, buenos contactos sociales, no fumar, y no beber alcohol o hacerlo de forma moderada.